4. Saúde do sistema digestivo ajuda na prevenção de doenças ???
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Será que você está se alimentando corretamente????
Sabia que a alimentação pode influenciar na saúde do sistema digestivo e afetar a saúde de nosso corpo?
Quem nunca reclamou de uma queimação ou um incômodo no estômago depois de exagerar na comilança? Sintomas como azia e queimação são muito comuns e fazem parte do vocabulário das pessoas, especialmente dos adultos.
O sistema digestório é constituído por um longo tubo, onde estão os outros órgãos e glândulas que fazem parte da digestão, são eles: boca, faringe, esôfago, estômago, intestino delgado, intestino grosso e ânus. Eles são responsáveis pela absorção e transporte dos nutrientes necessários para o desenvolvimento do corpo humano, e por eliminar as impurezas do organismo.
O caminho que o alimento percorre pelo corpo até sua eliminação é literalmente longo: para atravessar a extensão de cerca de 9 metros de aparelho digestivo leva de 18 a 30 horas, sendo 6 delas apenas no estômago.
A importância desse sistema é vital para o organismo. Sem a absorção correta dos nutrientes, a saúde fica seriamente comprometida, por esse motivo qualquer anormalidade no seu funcionamento é sinal de alerta. Enfermidades no sistema gastrointestinal podem comprometer a nutrição adequada, levando a situações que necessitam de cuidados especiais.
Mas a dúvida é como podemos ajudar nosso sistema digestivo a ser sempre saudável? Você sabe o que é um nutricionista e como ele pode nos ajudar?
Para responder essas perguntas teremos um post especial de ciências.
Enquanto isso, procure os 7 erros na imagem desta mesa deliciosa…
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